El objetivo es que los participantes lo logren de manera estable hacer o prepararse como sea posible para estar con su defensa inmulogia firme con los ejercicos. Tal es que recomiendo prevenir el desarrollo de las enfermedades y evitar complicaciones tardías que son bastante graves. Como por ejemplo las enfermedades cardiovasculares, insuficiencia renal, lesiones oculares, daño nervisoso, la diabetes etc. En las estadisticas indica que en unos 10 años cree que sabremos sobre los genes que implican más riesgo.
Creo que cuando miramos el costo social de la enfermedad, el 80 porciento del costo se destina al tratamiento de la complicación. El 20 porciento se destina a la prevención.
A mi me parece algunos pacientes deben abordar a un tratamiento y adaptarse. A medida que avanzamos en nuestra edad se debe hacer un plan de entrenamiento para practicar un deporte.
La actividad diaria de 30 minutos diarios o a más horas de entremaninto debe ser un estilo de vida saludable porque la salud se debe de conservar para combatir muchas enfermedades a lo largo de nuestra vida. Al inico algunos serán muy activos y otros menos activos pero configuraran el entrenamiento para que se adptara a cada individuo. Al iniciar cualquier actividad para tener un estilo de vida saludable es como el ajedrez con la dieta y los ejercicios. Principalmente hacer abdominales y levantar la espalda sobre el césped, luego levantar los brazos que se una rutina diaria.
Entre todas las edades hombre y mujeres ( niños, adolescente, adultos, adultos mayores o familias). Solos o en grupo para motivarse a perserverar el hábito como la responzabilidad, perseverancia y disciplina.
Esto significa que debemos de tener un plan para seguir nuestros estilo de vida como por ejemplo el plan A y el plan B.
El plan A es el cambio de hábitos de estilo de vida puede limitar la medicación y aprender a llevar la vida saludable y su afrontamiento.
Y el plan B el cambio de dieta muy importante acerca de las grasas saturadas e insaturadas y verduras, por lo tanto de comer con regularidad y a la vez tener horarios para recordar las comidas como el desayuno, el almuerzo y la cena, y esto que significa que en la práctica se debe cumplirse, la actividad física y la reducción de peso en caso de sobre peso.
Y muy importante que todo se ve se persive por los ojos. De esta manera el ojo es un organo principal.
La distancia entre el cerebro y su faringe es de solo unos centrimetos. Su corteza cerebral y la laringe conectadas por un nervio que les permite comunicarse entre si y el nervio laríngeo. La función de este nervio es cerrar la abertura de las vias respiratorias cuando uno come y masticar luego para deglutar o pasar los nutrientes una vez masticado y relajar las cuerdas vocales cuando habla.En el frente de la retina emergente, por lo tanto, debe atravesar la retina para llegar al cerebro.
Porque el nervio óptico que va al cerebro esta conectado directamente a la retina del ojo.
Por ejemplo Es casi como si el cable del televisor es bueno, debería haberse enchufado en el medio del núcleo. Esto se debe a la forma en que nuestros ojos han evolucionado a través de la evolución. De hecho, los ojos han aparecido al menos 50 veces diferentes en la evolución de la vida en la tierra independientemente. Esto fue un evento importante en el desarrollo moderno en parte porque le permitió utilizar herramientas. Al mismo tiempo, la columna vertebral se adaptó a una vida de 4 patas y trepar árboles. La variación genética es muy importante en un mundo que cambia rápidamente, i no es fácil saberque rasgos serán beneficiosos en el futuro.
Girar la espalda a 90 grados hacia arriba, mientras que al mismo tiempos se equilibra un número creciente de años, tuvo consecuencias que han empleado a innumerables ergonomistas y fisioterapeutas desde entonces. Pero para la mayoria de nosotros, eso es válido para la evolución. Entonces, tal vez sea hora de dejar de lado por un tiempo toda charla sobre evolución implacable, y en cambio, rendir homenaje al lado jovial de la evolución. Ahora ve al espejo y activa todo tu medida con el nervius laringeus y grita :
SOY SUFICIENTEMENTE BUENO, DESPUES DE TODO.
La recomedación es cambiar el estilo de vida como hacer ejercicios en todas sus modalidades y nuestra alimentación natural. Para prevenir las complicaciones de las enfermedades futuras. Y ademas evitar la medicación.
El término de supervivencia del más apto describe la evolución como una fuerza perfeccionista e implacable, las especies e individuos que mejor de adaptan al medio sobreviven, mientras que los demás mueren en la batalla por los recursos y los socios con los que se multiplican. Quizas la primera carrera o trotar sea dolorasa, pero hay que continuar para correr a 2, 3 veces, quizas 4 y a más durante la semana.
Es muy importante que las autoridades sanitarias deben proporcionar a los usuarios la información correcta para que puedan abordar su situación como por ejemplo prevenir en su alimentación en su dieta y nutrición.
Fuente: Basado en conocimiento e investigación de la ciencia.
