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viernes, 30 de octubre de 2020

El SISTEMA DE RESPIRACIÓN.

 

 El sistema de respiración su tarea principal  es de garantizar que todas las células reciben oxígeno. 

Asi como además de eliminar el dióxido de carbono de las células.

El sistema respiratorio consta de partes, aire se transporta a los pulmones a través de un sistema tubular.

Los sacos de aire, que se dividen en las vías respiratorias superiores e inferiores.

Las vías respiratorias consisten en la cavidad nasal, faringe, garganta, tráquea y ramas traqueales principales.

Y finalmente, el oxígeno desciende a los pulmones.

La tarea principal de los pulmones es suministrar oxígeno a la sangre que pasa por la circulación pulmonar

y asegurarse de que se elimine el dióxido de carbono de la sangre.

El intercambio de gases en los pulmones:

Cuando inhalamos, los alvéolos se llenan de aire. El oxígeno del aire pasa fácilmente a través de las delgadas paredes de los alvéolos y llega a los capilares. Luego se transporta con la sangre a todas las células del cuerpo.

La sangre que regresa del cuerpo contiene mucho dióxido de carbono. Pasa a los capilarres y a los alvéolos. Alli se exhala. El oxígeno y el dióxido de carbono se intercambian entre el aire y la sangre.


En mi opinion todos debemos debemos de aprender y conocer nuestro sistema.

lunes, 21 de septiembre de 2020

EL SISTEMA INMUNOLOGICO, LINFOCITOS T Y FAGOCITOS.

 Cuando contraemos un resfriado, nos infectamos con un virus.

Cuando el virus ingresa al cuerpo, el virus debe encontrar una célula en el cuerpo que el virus pueda moverse  hacia los invasores.

 

Cuando nos infectamos con un agente in feccioso. Por ejemplo  el virus del refrio.

Esto se debe a que el virus no puede vivir de forma independiente dentro de nuestro cuerpo.

Cuando  la célula normal del cuerpo es invadida, el antígeno cambia y el sistema imunológico se da cuenta de que el cuerpo hay un virus.

El sistema inmunológico se divide en dos partes principales:

  • El sistema inmunológico no específico.
  • El sistema inmunológico específico.

El sistema inmunológico externo no especifico su función es  como la piel, las membranas mucosas, flora normal, PH y los cilios. Los cilios son cortos y numerosos, mientras que los flagelos son largos y escasos y ambos presentan la misma estructura pero diferente tipo de movimiento. Estas extenciones de la ayuda  de la superficie celular en el movimiento del mismo.


Por lo tanto cuando se infecta con el virus del refriado común, se producirá una mucosidad adicional para contraer el virus inofensivo. Los cilios empujan la mucosidad hacia arriba por la cavidad de la comida donde se escupe, se tose o se estornuda por la nariz.

El sistema inmunológico interno no específico consta de una parte celular y una parte no celular.

Cuando se infecta, la parte celular reacciona atrayendo a los fagoscitos (macrófagos y granulocitos) y devorando el virus. Cuando una célula es invadida por un virus, el virus libera interferón que advierte que la célula ha sido invadida por un virus.

Esto hace que los linfocitos T, un tipo de glóbulo blanco y los fagocitos ataquen la célula y neutralicen los virus dentro de la célula. 

El sistema inmunólogico específico se desarrolla después del nacimiento y durante toda la vida.

Esto consiste que el linfocitos como aprende y cuáles son los "enemigos" que reaccionan y cuáles no.  

Los linfocitos se organizan en clones donde cada clon es un grupo de linfocitos que tienen receptores especializados para el mismo antígeno.

Cuando el virus ingresa al cuerpo, el clon con los receptores contra este virus específico se dividirá por mitosis.

Los linfocitos T matan el virus saliendo de los ganglios linfáticos y hacia los tejídos infectados por el virus a través de la sangre. Los receptores de los linfocitos T se unen al antigeno del virus y los virus mueren.

 

Bibliografía : Ciencia, tecnólogia, matemáticas/ www.greelane.com 2019.

martes, 25 de agosto de 2020

HIGIENE DE MANOS.

 La higiene de manos  en la atención en la salud es la barrera de bioseguridad.

Siempre hay mocroorganismos en la piel del cuerpo.

 La importantacia de los microorganismos en las manos.

Por lo tanto para prevenir las infecciones es muy importante la higiene de las manos y es la medida simple, rápida y económica.

Es muy importante la higiene de manos frecuente y consciente!

En caso de contaminación visible en las manos, lávase primero las manos, que tan minucioso sea y cuánto tiempo pasa el efecto de la higiene de las manos.

Lavarse las manos con regularidad durante 5 a 8 segundos elimina del 50 al 75 %  de los microorganismos de las manos.

 *El jabón debe ser líquido, agradable para la piel y limpiador. El lavado de manos minucioso con mucha espuma durante 30 a 60 segundos con  jabón y agua elimina los microorganismos de las manos. El lavado de manos se realiza lavando a fondo las palmas, especialmente los dedos, entre los dedos, las yemas de los dedos y los pulgares, como también el dorso de las manos.

Es muy importante enjuagar bién los residuos de jabón en las manos, para evitar la irritación en la piel.


Finalmente , límpiate o secate las manos con una toalla de papel o papel tisú debe ser suave y tener buena capacidad de absorción. El mismo papel que usaste también se utiliza para cerrar el caño de agua. (Grifo)

La guía para la higiene de manos ahora se recomienda para el uso de desinfección de manos con alcohol al 70% como medida estándar,  en lugarse de lavarse las manos con jabón y agua.

* La desinfección de manos durante 15 segundos con alcohol al 70% reduce los microorganismos en un 99% . en las manos.

Los lugares peor lavados son los anillos, relojes y pulseras pueden estar contaminados con microorganismos.

Además varios estudios muestran que hay un mayor concentración de bacterias debajo de las uñas.

  • Las uñas; debajo de una uña puede haber tantas bacterias como habitantes de un pais.
  • El anillo; debajo del anillo, puede  haber tantas bacterias como habitantes de un continente.
  • Una cutícula rota puede contener tantas bacterias como los seres humanos en la tierra.

 

Fuentes:

  •  Bibliografia Ciencias de la salud y sociales (2007).
  • Tratamientos del cuidado de las enfermedades EU.
  •  Control e higiene de infecciones.

jueves, 30 de julio de 2020

LA CADENA DE INFECCIÓN.



       Muy importante tener presente la cadena de infección, estos son los principales tareas para   mantener la prevención de la contaminación.

EL AGENTE INFECCIOSO
Es un microbio - microorganismo que causa enfermedades  que puede vivir
fuera del cuerpo. Para que una persona infectada se enferme, se debe transmitir suficiente agente infeccioso.
Es diferente cuánto el  agente infeccioso debe transmitirse para que una persona se enferme.
Cuándo se transmite el agente infeccioso,  también es diferente la capacidad que tienen para que se  enferme en una persona.
  • Bacteria
  • Virus
  • Hongos
  • Parásitos 
FUENTE DE INFECCION
El lugar es donde sale el agente infeccioso como la fuentes más comunes de infección principalmente son:
  • Los humanos
  • El agua
  • Los alimentos
  • Las plantas
  • El suelo                                                                                                                                             

PUERTA DE SALIDA 
El agente infeccioso proviene de aquí y las sustancias infecciosas salen donde el cuerpo excreta líquido como por ejemplo:
  • Secreciones
  • El moco
  • Heces
  • Orina
  • Semen
  • Sangre
  • Pus                                                                                                                                                                        Por ejemplo una persona infectada segrega microbios del àrea infectada. Y además es una fuente  de contagio.

LA RUTA DE INFECCIÒN
Esta es la forma en que el agente infeccioso se mueve desde la fuente infección.
La ruta de transmición se divide en infección por;                                          

Contacto directo como:
  • Besos
  • Relaciones sexuales
  • El saludo con las manos
  • Transmisión de contacto indirecto con intermediarios como:
  • El pañuelo
  • Grifo de agua.                                                                                                                          Contagio de aire es a través:
  • Del aire
  • El polvo.                                                                                                                                 Infección por gotas son :
  • La forma común de infección en el aire.
  • Infección fecal - oral como instestino y boca.
  • Infección de la sangre a través de las :
  • Heridas y heridas en la piel.
  • Jeringas sobre las puntas.
  • Equipo sucio
  • Transfusión de sangre.
  • Infección por insectos como :
  • garrapatas
  • Malaria                                                                                                                
  • Infección intrauterina madre e hijo como las sustancias infecciosas en el torrente sanguíneo compartidas por la madre y el niño.
PUERTA DE ENTRADA DE LA INFECCION
Este es el lugar donde la infección ingresa al cuerpo de la persona que recibe la infección. Suele ser el mismo ligar que la puerta de salida. 


RECEPTOR DE INFECCIONES
  • Una persona es una puerta de ingreso de entrada adecuada para el agente infeccioso.
  • Personas que son pacientes, especialmente en los hospitales, tienen un mayor riesgo de contraer infecciones. Los niños y los ancianos tienen un sistema inmunitario màs débil.
                
LA HIGIENE DE MANOS ES MUY IMPORTANTE Y ES LA MEDIDA MÁS SIMPLE Y ECONÓMICA PARA PREVENIR LAS INFECCIONES.                           
  Fuente : Cuidado de la salud.                                   

miércoles, 17 de junio de 2020

COMO PUEDES TU APRENDER A RESPIRAR PARA CONTROLAR EL ESTRES.


El objetivo de respirar es para ayudar a la relajación y bienestar.
Las técnicas simples de respiración te dan más control sobre tu cuerpo y tu condición.

  • La mejor concentración
  • Reducción de estrés
  • Bienestar
  • Más energia
  • Mejor interpretación
Porque es para dar a  suministrar oxigeno  a los tejidos  y eleminar  el dióxido de carbono.
Y además puede afectar al sistema nervioso, el nivel de energia,combustión,bienestar, pensamiento, nivel de éstress, salud y vigilia.

Como puedes tu inhalar y exhalar por tu nariz, con tu boca un poco abierta.
Respira profundamente hasta llegar al estómago, o tan abajo como tu puedas sentirte comoda.
No te esfuerces trata de relajarte y saber que es lo suficiente para ti.  Prácticar y tener una actitud amigable y juguetona a los ejercicos.


Técnica de respiración # 1

  • Respirar el 80 % y contenga un poco. ( 5 o 10 segundos )
  • Respirar el 20% y contenga la respiración.
  • Exhale lentamente para afuera con la nariz.
  • Respira normalmente algunas veces.
  • Repetir este proceso de 3 a 4 veces.                                                                                                        
 Técnica de respiración # 2
  •  Inhalar  y contar hasta 5.
  • Expirar y contar hast 7.
  • Contenga la respiración y contar hasta 7.
  • Repita esta técnica tantas veces como te sienta la necesidad.   

 Técnica  de respiración # 3
  • Exhala lentamente comenzando de la nariz hasta los músculos abdominales.
  • Relájate y deja que tu respiración fluya en ti mismo.
  • Esta  técnica de respiración repite tantas veces como sienta la necesidad. 
Cuando necesitas :
  • Para cambiar la condición.
  • Para aumentar la concentración.
  • Tomar un pequeño descanso.
  • En situaciones estresantes.
  • Cuando necesitas más energía.
  • Para dormir mejor.
  • Para un mejor contacto contigo mismo.